Outono, o Metal e o Desapego : Limpando a Velha Negatividade

• Estação: Outono
• Energia/Elemento: Metal/Ar

 O Trabalho do Outono: Limpando a Velha Negatividade 

No outono, aprendemos mais sobre nós mesmos, talvez, do que em qualquer outra estação. Tendo fornecido a colheita, a Natureza agora deixa tudo exposto. Nesta estação, a Natureza deixa de lado sua criação abundante do ano passado em uma grande exibição final. O outono marca o fim da estação de crescimento - uma virada para dentro, um afastamento da energia direcionada para fora. As folhas mudam de cor e caem. As folhas velhas voltam para a terra, enriquecendo-a para promover a vinda de novas folhas, uma nova colheita.

A natureza nos instrui sobre nossos próprios ciclos de criação e desapego: as árvores no outono não se agarram teimosamente às suas folhas porque podem precisar delas no ano que vem. No entanto, quantos de nós desafiamos o ciclo e nos agarramos ao que produzimos ou coletamos - aquelas folhas podres, aquela velha negatividade? Como podemos esperar uma colheita no ano que vem, a menos que deixemos o velho de lado e comecemos de novo?

A energia desta estação, mais do que qualquer outra, apoia nosso desapego do desperdício, do velho e obsoleto em nossas vidas, deixando-nos receptivos ao puro e ao novo, concedendo-nos uma visão de quem somos em nossa essência. O outono nos devolve à nossa essência, nos move a eliminar o que não precisamos mais, revela novamente o que é mais precioso em nossas vidas.

Na medicina chinesa, o outono é a estação do elemento Metal (ou ar). A tristeza é a emoção do elemento Metal. Todos nós vivenciamos perdas, separações e “deixar ir”, e apropriadamente sentimos tristeza nesses momentos. A tristeza nos limpa do que não é mais necessário em nossas vidas. Quando a energia do Metal está bloqueada ou desequilibrada dentro de nós, nossa expressão de tristeza também se torna desequilibrada e inapropriada. Pode ser excessiva e contínua. Ou, no outro extremo, pode estar ausente, como naqueles que não conseguem expressar sua tristeza.

O cólon e o desapego
O cólon, um dos dois órgãos do elemento Metal, tem a função de eliminar o que é desnecessário ou tóxico de nossos corpos. Mas somos mais do que apenas corpos físicos. Pense no ataque diário de “lixo” direcionado às nossas mentes e ao nosso espírito. Precisamos eliminar o lixo mental e espiritual, para que nossas mentes não se tornem tóxicas e constipadas, incapazes de experimentar o puro e o belo que também nos cercam. A função do cólon no nível mental e espiritual nos permite abandonar todo esse desperdício.

Os Pulmões e a Inspiração
Há mais nesta estação do que "deixar ir" - também é um momento para absorver o puro. O ar no outono assume uma nova frescura. Pense em acordar em um dia frio de outono e encher seus pulmões com aquele ar limpo e fresco do outono. O Pulmão, o outro órgão contido no elemento Metal, nos permite absorver o puro, o novo. Ele nos concede a inspiração de uma lufada de ar fresco. Na medicina chinesa clássica, o Pulmão é descrito como "o receptor do Chi puro dos Céus".

O Pulmão e o Cólon trabalham juntos como uma equipe, um absorvendo o puro, o outro eliminando os resíduos. Se esses órgãos não fizessem seu trabalho, imagine o que poderia resultar - certamente poderíamos experimentar doenças físicas do Pulmão e do Cólon, como bronquite, falta de ar, tosse, alergias, congestão nasal, enfisema, resfriados, dor de garganta, constipação, diarreia, cólon espástico e dor abdominal. Mas o que acontece com nossa mente e espírito se os resíduos continuam se acumulando e somos incapazes de absorver a pureza? Como somos capazes de nos sentir? Em vez de tranquilidade e inspiração, espontaneidade e frescor, sentimos depressão, teimosia (incapacidade de "deixar ir"), isolamento, negatividade. Vemos o lado negro em tudo, todas as coisas que podem dar errado. Claro, não escolheríamos agir e nos sentir dessa forma mais do que escolheríamos ter constipação - mas nessa condição de desequilíbrio, é assim que devemos ser.

Além disso, se vemos nosso corpo como uma comunidade de diferentes órgãos e funções, é fácil ver como qualquer órgão poderia quebrar se seus resíduos não fossem levados embora e deixados apodrecer. Nessa visão, podemos ver o quão tolo é simplesmente tratar um sintoma. Devemos encontrar a causa. Se a causa for um desequilíbrio no Metal - se o Pulmão for incapaz de absorver o puro, ou o Cólon incapaz de eliminar os resíduos - devemos primeiro restaurar essa função. Então os sintomas resultantes melhorarão, independentemente de como se manifestem.

Assim como os metais dão valor à terra (ouro e prata, minerais e oligoelementos), o elemento Metal dentro de nós dá nosso senso de autoestima. Cada um de nós é um milagre da criação, mais valioso e especial do que qualquer coisa que poderíamos buscar; cada um de nós tem uma contribuição única e inestimável a fazer. No entanto, quando nossa energia Metal está desequilibrada, não conseguimos sentir nosso valor; então compensamos buscando o que achamos que aumentará nosso valor: status, dinheiro, poder, conquista - nenhum deles ruim ou errado por si só, embora nossa busca por eles possa ser um sintoma. Uma vez que adquirimos essas coisas, no entanto, continuamos estranhamente insatisfeitos. Pessoas com desequilíbrio de Metal buscam respeito, qualidade e reconhecimento de fora porque sentem a falta de valor interior . Essas são pessoas que têm dificuldade em "deixar ir" porque identificam seu próprio valor com "coisas" - realizações, apegos, coleções, posses, atitudes armazenadas no sótão desordenado da mente.

Restaurando nosso Metal

Na estação do outono, o elemento Metal está em seu pico e particularmente receptivo ao tratamento. Felizmente, usando o sistema da medicina chinesa, podemos ressuscitar e reconstruir o Metal dentro de nós - em sua expressão física, bem como na mente e no espírito. Os acupunturistas ajudam a restaurar nosso Metal usando agulhas e seu conhecimento de energia. Também podemos nos ajudar aprendendo sobre a natureza da estação e, então, agindo em harmonia com seu espírito.

À medida que a Natureza entra em um período de descanso, nós também devemos ser cautelosos para não nos esforçarmos demais. O tempo de "colocar tudo para fora" - o verão - já passou. Agora é o momento de nos contermos, agindo e falando apenas quando necessário, comportando-nos com economia, exercendo nossa vontade de forma silenciosa e calma. Aqueles de nós no "outono de nossas vidas" devem se proteger dos extremos de calor e frio nesta estação.

Os acupunturistas costumam usar os quatro pontos a seguir localizados nos meridianos do Pulmão e do Cólon (caminhos de energia) ao tratar a energia do elemento Metal. Cada um desses pontos tem um espírito e propósito, assim como todos os mais de 300 pontos de acupuntura no corpo. Quando usado no momento certo, o efeito de um ponto é profundo.

Pulmão 1: Palácio do Meio.
Este ponto pode levar os pacientes ao próprio cerne da qualidade dentro de si mesmos. Seu nome evoca a imagem do palácio do imperador. Os chineses consideravam seu imperador divinamente inspirado, um representante iluminado do Céu na Terra. Ele morava em um palácio de beleza, riqueza e qualidade inigualáveis. O Palácio do Meio é o cerne mais íntimo dessa riqueza de tirar o fôlego. Todos nós temos um lugar assim dentro de nós mesmos. No momento certo do processo de tratamento, este ponto pode levar os pacientes a esse lugar profundo. Em algumas circunstâncias, a experiência pode literalmente transformar uma vida.

Pulmão 9: Abismo Muito Grande.
No curso de nossas vidas, podemos nos tornar poluídos — física, mental e espiritualmente. Muitos de nós, por exemplo, ouvimos desde a infância que éramos "maus", que éramos fracassados, decepcionados, perdedores, não bons o suficiente. Essa negatividade pode chegar mais rápido do que podemos eliminá-la, e tudo de novo que absorvemos fica contaminado pelo veneno dentro de nós. Podemos sentir que estamos em uma rotina, com lixo empilhado por toda parte. Não conseguimos encontrar uma saída, nem mal enxergamos a escuridão que nos cerca. Para um acupunturista nos levar ao "Palácio do Meio" neste estágio seria tolice, avassalador. Primeiro, devemos ser tirados deste poço tóxico — este abismo muito grande.

Colon 18: Suporte e Saída Rápida.
Para um paciente que não consegue "deixar ir" há muito tempo, parece quase normal acumular mais e mais lixo. Deixar ir é uma perspectiva assustadora — o que vai sobrar? Mas quando as árvores deixam ir as folhas do ano passado, a natureza tem algo novo guardado. O fim de um ciclo dá origem ao próximo. À medida que deixamos ir o que pensávamos ser nosso próprio eu — resíduos físicos, velhos hábitos, crenças, suposições e identificações — somos apoiados por uma nova visão de quem somos sem todas essas "coisas" velhas. Às vezes, não conseguimos deixar ir aos poucos. Podemos estar muito presos. Podemos precisar deixar isso sair rapidamente, apoiados por uma visão nova e mais clara de nosso verdadeiro eu, o tesouro interior. No momento certo, então, este ponto de acupuntura, "Suporte e Saída Rápida", e nenhum outro, pode ser o único a mudar o curso da doença.

Colon 20: Fragrância de Boas-vindas.
O meridiano do cólon termina logo ao lado do nariz com este ponto. Tendo deixado de lado o velho e o rançoso, nossa primeira respiração de inspiração pura e nova será uma fragrância bem-vinda. Quando nossos pulmões e cólon funcionam como a natureza ordenou que eles deveriam em nosso corpo/mente/espírito, então simplesmente viver nossas vidas através dos altos e baixos, através do sol e das nuvens escuras - cada momento, cada nova experiência - pode, à sua maneira, ser um tesouro, uma fragrância de boas-vindas.

Sugestões para viver em harmonia com a estação do outono:

• Passeie pelo seu armário, escrivaninha, garagem, armário de remédios - qualquer área de armazenamento desorganizada - e descarte o que não precisa mais. Então doe, venda ou circule o que pode ser valioso para os outros.
  

• Faça um inventário mental: Examine atitudes (preconceitos, invejas, ódios, ciúmes, ressentimentos) armazenadas em sua psique. Quando possível, entre em contato com aqueles com quem você guarda "coisas" antigas. Tente resolver os problemas antigos e dolorosos e, então, deixe-os ir.
  

• Para problemas que você não consegue resolver diretamente com outros, ou para problemas antigos com você mesmo, escreva-os no papel, sendo o mais específico possível. Então queime o papel, liberando simbolicamente o conteúdo.
  

• Reserve um tempo todos os dias para respirar lenta e profundamente. Ao inalar o ar limpo do outono, sinta-se energizado e purificado. Sinta a velha negatividade, impureza e dor deixarem seu corpo e psique. Então contemple brevemente quem você é sem essas identificações.

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