Estação do verão: Cuidando do Nosso Fogo

Nós vivenciamos o Fogo, um dos poderes elementais, mais plenamente na estação do verão, o momento em que a energia jovem que surgiu na primavera se expande ao seu potencial máximo. Nós, que somos parte da Natureza, assim como tudo o que nos cerca, podemos melhorar nossa própria saúde ao entender as funções especiais da mais quente de todas as estações. Por meio dessa consciência, podemos ajudar a equilibrar nossa própria energia do Fogo.

Quando a energia da Natureza floresce e floresce no verão, é hora de aproveitar os frutos das sementes que plantamos e das visões e planos que fizemos. Se uma árvore não floresce e não dá frutos, não pode haver colheita; para nós, da mesma forma, se não nos permitirmos florescer durante esta estação, nos privaremos de uma colheita tardia de verão para nos levar ao longo do ano. O outono, a estação do desapego, será ainda mais difícil para nós se não tivermos experimentado a fruição de nossas esperanças e planos.

O presente especial do verão - a energia do Fogo - nos permite dar e receber calor. Ao dar e compartilhar, construímos nosso próprio Fogo, abrimos nossa própria flor e trazemos mais do sol do verão para o mundo.

Quando o Fogo é deficiente
De acordo com a medicina tradicional chinesa, o elemento Fogo se manifesta em nosso corpo através do coração, intestino delgado, pericárdio e a função conhecida como triplo aquecedor, que regula a temperatura corporal interna. Imagine alguns dos inúmeros sintomas que podem surgir se nosso Fogo interior for deficiente: calafrios e dormência nas extremidades, circulação prejudicada do sangue e fluidos corporais e disfunção menstrual, urinária e sexual. Os pulmões podem perder sua capacidade de se expandir e contrair completa e facilmente, resultando em má oxigenação do sangue, tosse e congestão nasal. Podemos ter digestão lenta, dor abdominal e diarreia aquosa porque os órgãos digestivos não têm o calor necessário para processar e assimilar os nutrientes.

Quando o Fogo é excessivo
No outro extremo, o calor excessivo pode resultar em inflamação dolorosa das articulações, hipersexualidade, infecções crônicas, secura do pulmão, garganta e seios nasais inflamados, diarreia e micção ardentes. O calor excessivo também pode secar as fezes e causar constipação. Afetando o coração, um excesso de Fogo pode causar ansiedade e distúrbios do sono.

O fogo afeta a quantidade de fluido no corpo: muito calor seca nossos reservatórios internos e vias aquáticas, e no outro extremo, muito pouco calor pode resultar em excesso de fluido. Menstruação, secreções sexuais, lubrificação nas articulações, digestão e metabolismo, para citar alguns, refletem e dependem do equilíbrio do nosso elemento Fogo.

Fogo no nível espiritual
Em um nível mais profundo, o elemento Fogo se expressa como alegria e se manifesta dentro de nós como amor, riso e entusiasmo. Durante o verão, a estação de expansão máxima, podemos nos tornar conscientes de nós mesmos em nossa plenitude. Aproveitando o calor expansivo do Fogo, podemos alcançar e nos relacionar com o mundo como uma flor se abrindo.

Os antigos chineses reconheceram a conexão entre os poderes energéticos que eles chamavam de Cinco Elementos, e eles entenderam qual poder específico se manifesta mais fortemente em cada fase do ciclo das estações. A capacidade especial da primavera, por exemplo, é o poder do nascimento, como visto no surgimento de uma nova vida - o início do ciclo de crescimento. O verão detém o poder da maturidade: No verão, os brotos da primavera amadurecem em flores completas e agora são capazes de compartilhar seu pólen para fazer mais flores. Com a gente, é o mesmo: somente na plenitude da maturidade temos a abundância interior e a autossuficiência para realmente compartilhar com os outros. 

Antes da maturidade, somos dependentes dos outros. Na primavera de nossas vidas, dependemos de nossos pais e colegas para nossa sobrevivência e um senso de identidade. Então, conforme nossos poderes florescem, passamos para a próxima fase do ciclo. Como Oscar Ichazo aponta em seu profundo livro, Between Metaphysics and Protoanalysis, "A maturidade, é claro, chega em nossas vidas quando nos tornamos autossuficientes, quando nossa identidade se torna determinada exclusivamente por nós mesmos." Dentro de tal plenitude de maturidade, podemos compartilhar amor incondicionalmente. Segue-se que o bem-estar de nossos relacionamentos é muito uma função da saúde de nosso Fogo: quando o Fogo está equilibrado dentro de nós, somos capazes de dar, bem como receber calor e deleite na companhia de outros. 

Quando nosso Fogo está baixo e não experimentamos nenhum "florescimento" interior, sentimos a falta de algo para compartilhar - alegria ou compaixão, por exemplo. Embora possamos desejar essas qualidades, nossos relacionamentos podem ser carregados de ansiedade e medo de rejeição. Podemos ser sexualmente frígidos e inibidos, tímidos ou emocionalmente frios e facilmente magoados, ou até mesmo excessivamente dependentes de nosso parceiro. Sem o conhecimento de quem somos na força de nosso florescimento, não podemos entrar em relacionamentos completamente nem expressar nosso verdadeiro eu. Em vez disso, planejamos e calculamos nossos movimentos defensivamente, então apresentamos uma imagem de nós mesmos que não é verdadeira, o que apenas perpetua o medo de eventualmente sermos "descobertos".

No outro extremo, um desequilíbrio de Fogo pode se manifestar como estar preso em uma superexpansão como um verão sem fim: muito quente, demais, o palhaço perpétuo, sempre rindo, sempre brincando, sempre falando, sempre "ligado", nunca permitindo uma diminuição.

Como está seu Fogo?
Assim como uma planta saudável produz flores naturalmente, uma pessoa saudável produz um Fogo saudável. Quando nosso Fogo está saudável, ele responde apropriadamente para atender às tarefas em questão. Como um termostato, ele sabe quando e com quem pode estar aquecido e aberto, e quando e com quem precisa ser mais protetor.

Como está seu Fogo? Há alegria e risos em sua vida? As amizades são importantes para você? Você cresceu em uma família calorosa? Era fria? Quente e fria? De coração duro? De coração partido? Como o amor e o sexo estão relacionados para você?

Saiba que no verão a energia do Fogo apoia você a enriquecer seu prazer pela vida, seus relacionamentos, se aproximar, se abrir para fora, ser receptivo aos outros. Sua floração pode não ser tão brilhante ou tão grande quanto você quer, mas lembre-se de que cada flor é diferente e única, necessária e perfeita para onde está. Haverá outro verão; enquanto isso, teremos muitas chances de nos abrir, de estender a compaixão, de perdoar. Embora todos precisemos de amor, os doentes precisam mais dele - não apenas os fisicamente doentes, mas aqueles que estão sofrendo na mente e no espírito.

Nós olhamos para a tristeza e o vazio de um desequilíbrio de Fogo, mas qualquer um dos Cinco Elementos em perigo produzirá sua própria marca de sofrimento. Todos nós podemos responder com amor: Ao dar e compartilhar, construímos nosso próprio Fogo, abrimos nossa própria flor e trazemos mais do sol de verão para o mundo.

Como a acupuntura ajuda a equilibrar nosso Fogo

A acupuntura clássica utiliza centenas de pontos ao longo dos caminhos de energia do corpo para criar harmonia e equilíbrio e gerar o que está faltando no corpo, mente e espírito. Praticamente cada ponto tem seu próprio poder único e profundo, apropriado para um paciente no momento adequado. Eu ilustro os seguintes pontos no contexto do elemento Fogo ao qual eles pertencem. Os nomes dos pontos sugerem o potencial especial de tratamento em cada um:

Coração 1, "Utmost Source"
Nosso florescimento como indivíduos só é possível porque somos parte da Natureza: somos sustentados continuamente pela mesma energia imensurável que sustenta toda a criação. Se não estivermos cientes dessa verdade essencial, podemos nos sentir isolados e espiritualmente desligados, sem inspiração, com medo, vazios e desconectados da vida. Quando o ponto de acupuntura "Utmost Source" é usado no momento certo, ele pode restabelecer nossa conexão com o Divino e pode nos despertar para a segurança fornecida pela corrente de amor que permeia a existência.

Intestino Delgado 16, "Janela Celestial"
O intestino delgado na medicina chinesa é chamado de separador do puro do impuro. Fisicamente, esse órgão separa os nutrientes dos resíduos nos alimentos que comemos. Da mesma forma, a enorme quantidade de entrada mental e emocional que absorvemos diariamente passa por uma "provação de fogo" que separa o que é útil do que não é. Às vezes, a poluição mental nos sobrecarrega mais rápido do que podemos processá-la, e começamos a ver o mundo como negativo e sem esperança, um desespero que pode afetar o corpo. Quando a "Janela Celestial" é aberta, a luz pode entrar e dissipar essa toxicidade. Podemos começar a encontrar dentro de nós o espaço claro para expandir a alegria presente em todas as estações - mas especialmente no verão.

Maneiras de cuidar do seu Fogo interior

• Divirta-se regularmente, mesmo que tenha que se esforçar para isso no começo. Faça disso uma prioridade - programe sua diversão, se for preciso. Não faça concessões. Considere a diversão tão importante para seu bem-estar quanto o trabalho ou qualquer outra coisa que você faça.
  

• Dê de si mesmo aos outros. Tire um tempo para ouvir. Assuma o risco de mergulhar em seu próprio coração e descobrir o que você tem para dar aos outros incondicionalmente - então faça isso.
  

• Viva sua paixão, seja o coral da igreja, andar de patins, preservar o meio ambiente ou escrever poesia. Se você não sabe qual é sua paixão especial, esteja disposto a admitir que não sabe. Enquanto isso, divirta-se e não pare de procurar. Quando encontrar esse grande interesse, mergulhe nele de todo o coração e aproveite!
  

• Entre em atividade física. Entre no seu corpo e saia da sua cabeça. Ame, exercite-se, dance, corra, brinque. Faça sua circulação funcionar.

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