Alguma vez você já se perguntou com a incrível capacidade do corpo de se renovar, por que temos, ou parece ter os mesmos problemas nas costas durante a maior parte de nossas vidas? A resposta está no sistema nervoso central (SNC). O CNS coordena nossa consciência com bilhões de neurônios (células nervosas individuais) que são enviados para o cérebro para serem interpretados. As mensagens são enviadas de volta para mover as inúmeras fibras musculares através do corpo. É por isso que a maior parte da nossa dor nas costas começa com problemas nos músculos, porque eles estão diretamente ligados aos nervos que transmitem mensagens de dor ao seu cérebro. Muitos problemas nas costas são agravados pelo estresse ou tensão na mente.
O SNC consiste no cérebro e na medula espinhal. O cérebro realiza a maior parte da “computação” no sistema nervoso e se comunica com o resto do corpo através do grande feixe de nervos chamado medula espinhal. O sistema nervoso periférico (SNP) é a intrincada rede de nervos que transporta informações entre o SNC e o resto do corpo. Trinta e um pares de nervos espinhais transmitem mensagens sensoriais e motoras de e para a medula espinhal. Juntos, esses nervos mantêm todo o seu corpo em comunicação com o cérebro.
“O sistema nervoso mantém o ambiente interno do nosso corpo e regula a digestão dos alimentos e a quantidade de dióxido de carbono no sangue sem a nossa consciência… ..
Ao agir como um canal para a expressão da Consciência Universal (nossa sabedoria inata), o sistema nervoso estabelece quem somos e como lidamos com o mundo. O que nosso corpo sente – não necessariamente o que estamos conscientes – realmente muda a maneira como percebemos o mundo. Se o sistema nervoso estiver preso em uma perspectiva, as mensagens que ele enviará e receberá também ficarão presas nessa perspectiva. Em outras palavras, quando o sistema nervoso não foi capaz de se recuperar do trauma de eventos passados – seja físico, emocional ou químico – nossa realidade emocional também está presa … O efeito combinado de vários estresses e a incapacidade do sistema nervoso sistema para lidar com eles produz uma subluxação (interferência) da coluna vertebral… .Esta interferência interrompe a capacidade natural do sistema nervoso de montar e separar instruções neurológicas. Como um computador, se a entrada (mensagens para o sistema) estiver distorcida de qualquer maneira, a saída (mensagens do sistema nervoso para cada célula do corpo) também será distorcida. Trauma emocional, acidentes ou respirar ar poluído são desafios para o sistema nervoso comprometido. ” Os 12 estágios da cura – por Donald M. Epstein DC
Existe uma conexão profunda e poderosa entre a mente e as costas – para começar a entender a causa de sua dor nas costas, comece o processo de cura. Quanto mais rígida, firme e inflexível for a mente, mais rígido, rígido e inflexível será o corpo físico (ombros, pescoço, peito, abdômen, isquiotibiais, psoas, tornozelos, etc.).
EXERCÍCIOS DE LIBERTAÇÃO DE TRAUMA (TRE)
Exercícios de Liberação de Trauma (TRE) “TRE® é um conjunto simples e rápido de movimentos que ativam o processo natural de reequilíbrio do nosso corpo – proporcionando uma experiência imediata de relaxamento. Ao liberar tudo, do estresse diário à tensão física e ao trauma, o TRE® nos libera para enfrentar os desafios da vida com maior habilidade e facilidade. Melhor de tudo, nossos corpos fazem o trabalho; obtemos alívio sem precisar processar ou recontar nossa história. ” Exercícios de liberação de tensão
Originalmente projetado para transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) … especificamente para os soldados que haviam retornado da guerra. “Ele leva você através de uma série de movimentos. Então você acaba em uma posição que libera o psoas, que é descrito como sendo um músculo que mantém a emoção (daí os exercícios de liberação do trauma para atingi-lo).”
TRE alivia o acúmulo de tensão muscular todos os dias, bem como traumas passados
TÉCNICA DE LIBERDADE EMOCIONAL (EFT)
Técnicas de Liberdade Emocional – EFT – também conhecido como Meridian Tapping – é um método de cura muito eficaz, que é conhecido por eliminar traumas e abusos, ansiedade, medos e fobias, emoções e crenças negativas, auto-julgamento, dor física e emocional, maus hábitos, enxaquecas e muitas vezes ajuda a curar lesões físicas e doenças.
EFT – Psicologia Energética e liberdade emocional
“Os músculos absorvem e respondem às tensões e sentimentos. Se eles não relaxarem suficientemente após o estresse, a tensão se acumulará e causará danos mais profundos e duradouros. Se isso continuar por um período de tempo, os músculos serão ajustados e fixados nessa forma restrita. É aqui que você “segura” questões, emoções e traumas. Raiva congelada, medo ou pesar criam uma espécie de armadura corporal que bloqueia e retém ainda mais sentimentos, prendendo a musculatura em posições fixas …
Os músculos permitem que todos os sistemas corporais funcionem, como circulação, digestão, respiração e impulsos nervosos. Sua liberdade de movimento é essencial para uma ótima saúde. Quando os músculos estão restritos… sua energia será incapaz de fluir suavemente… Liberação de estresse e expressão emocional são, portanto, essenciais para a facilidade muscular. O exercício também é vital – não apenas libera a tensão muscular, mas também a tensão psico-emocional. ”SEU CORPO FALA SUA MENTE ~ Deb Shapiro
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