EMDR e o Procedimento 9 Gamut na terapia e Mudança de Crenças

EMDR foi desenvolvido pela primeira vez pela psicóloga Francine Shapiro, Ph.D., do Instituto de Pesquisa Mental, em Palo Alto, Califórnia. O uso psicoterapêutico do EMDR evoluiu no final dos anos 80, depois que o Dr. Shapiro foi dar um passeio no parque. Foi durante essa caminhada que a Dra. Shapiro descobriu que não conseguia manter seu foco em imagens / lembranças dolorosas enquanto caminhava ou quando examinava os olhos de um lado para o outro enquanto observava pedras ao longo do caminho. Mais tarde, ela descobriu que mover propositalmente os olhos rapidamente de um lado para outro por um breve período, mantendo a atenção para uma experiência -traumática direcionada, produz um alívio dramático do afeto doloroso associado à memória. Além disso, provoca uma mudança nas crenças negativas associadas ao evento.

Quando recebemos informações sensoriais ou experimentamos um evento durante o dia, ele passa por um filtro emocional (amígdala) na metade direita do cérebro. Se não houver nada emocionalmente carregado, a informação passa por outra estrutura (hipocampo) que processa a informação e permite que ela passe para o hemisfério esquerdo. Essa experiência é então armazenada normalmente na memória.

No entanto, quando a informação sensorial recebida é emocionalmente carregada (por exemplo, traumática), ela fica presa no sistema nervoso central (SNC) no hemisfério direito do cérebro. Não é processada no tempo e no espaço, portanto, quando ocorrem lembretes, a memória presa é acionada e parece que está acontecendo no presente. Isso explica flashbacks, pensamentos intrusivos e pesadelos tão familiares para aqueles que têm Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT).

Em outras palavras, quando ocorre um evento traumático ou muito negativo, fortes sentimentos negativos ou dissociação podem interferir no processamento do evento. Por exemplo, anos após o evento, um sobrevivente de estupro pode “saber” que os estupradores são responsáveis por seus crimes, mas essa informação não se relaciona com o sentimento de que ela é a culpada pelo ataque. A memória ficou armazenada de maneira disfuncional, com muitos aspectos ainda não processados. Não são apenas os principais eventos traumáticos que podem causar distúrbios psicológicos, pois, às vezes, um evento relativamente pequeno da infância, como ser provocado pelos colegas ou menosprezado pelos pais, pode não ser adequadamente processado.

EMDR pode ajudar a aliviar os sintomas de PTSD, processando os aspectos das memórias angustiantes. Acredita-se que o processamento da informação ocorra quando a memória alvo está vinculada a outras informações mais adaptativas. O processo de EMDR (e qualquer tipo de estimulação bilateral do cérebro) permite que o aprendizado ocorra e, em seguida, a experiência / evento é armazenada com emoções apropriadas, capazes de orientar adequadamente a pessoa no futuro.

Movimentos oculares (ou outros estímulos bilaterais) são usados durante uma parte da sessão de EMDR. Depois que o clínico determina qual memória deve mirar primeiro, ele pede ao cliente para manter diferentes aspectos do evento ou pensamento em mente e usar os olhos para rastrear a mão do terapeuta enquanto ele se move para frente e para trás no campo de visão do cliente. Quando isso acontece, por razões que um pesquisador de Harvard acredita estarem relacionadas aos mecanismos biológicos envolvidos no sono do Movimento Rápido dos Olhos (REM), surgem associações internas e o cliente começa a processar a memória e sentimentos perturbadores. O evento é frequentemente lembrado como uma série de “cenas” e processado um de cada vez.

Como o sono REM reproduz uma parte

A similaridade entre o sono REM, o EMDR e o procedimento 9 Gamut também é algo a ser reconhecido.

Durante o sono REM, nossos olhos flutuam para frente e para trás rapidamente (soam familiares?) Sob as pálpebras fechadas, nossa respiração é um pouco mais curta e mais irregular, nosso batimento cardíaco se acelera e nossa pressão arterial aumenta. É quando estamos no sono REM que estamos sonhando. A razão pela qual o sono REM é importante é que é quando as áreas de aprendizagem e memória de nossos cérebros são estimuladas. É teorizado por alguns que quando sonhamos durante o sono REM, os sonhos são o resultado de nossos cérebros tentando segregar, analisar e arquivar os dados que absorvemos durante o dia (semelhante a como um cliente processa um evento com EFT ) . Também se pensa que nossos cérebros revisitam certas memórias de infância (a “escrita em nossas paredes”, como diria Gary Craig) para usá-las como uma espécie de ponto de referência para facilitar esse processo de arquivamento. Também é teorizado que essa atividade de “arquivamento” abre espaço para novos dados e ajuda a melhorar nossas memórias gerais. Essencialmente, sonhar nos ajuda a processar os eventos de nossos dias e armazená-los na memória … mais semelhante aos efeitos do EMDR e do aspecto de estimulação bilateral do Procedimento do 9 Gamut Point!

Mais sobre Estimulação Cerebral Bilateral

Finalmente, também é importante notar que a “estimulação cerebral bilateral” dentro do EMDR não se restringe apenas aos movimentos oculares. A estimulação bilateral é conseguida através de movimentos rápidos dos olhos através do campo de visão, tons auditivos ou cliques através de fones de ouvido, ou estimulação tátil de lados alternados do corpo.

Obviamente, a estimulação cerebral bilateral, seja usada em EFT ou EMDR, tem o potencial de auxiliar o cérebro no processamento de emoções armazenadas relacionadas a eventos traumáticos, tanto grandes quanto pequenos.

Seja em uma sessão de EFT bem-sucedida ou em terapia de EMDR, o significado de eventos dolorosos é significativamente transformado em um nível emocional. Por exemplo, um veterano de guerra muda de sentir horror e choque para manter a firme crença: “Eu sobrevivi e sou forte.” Ao contrário da terapia da fala, os insights que os clientes ganham resultam não tanto da influência do terapeuta, mas do próprio cliente processos intelectuais e emocionais. O resultado final é que os clientes se sentem fortalecidos pelas próprias experiências que uma vez os assombraram. Suas feridas não apenas fecharam, elas se curaram e se transformaram. Dadas as semelhanças entre as duas técnicas, parece que a estimulação bilateral do cérebro é a chave para processar eventos traumáticos e nos libertar!

Carol Prentice


Faça uma tentativa antes de rejeitar a técnica. Essa é uma das melhores coisas desta abordagem terapêutica, ela é auto aplicável, você não precisa contar os seus segredos a ninguém se não quiser, apenas aceitá-los e lidar com eles no processo.

À medida que eu me desperto, desperto você. Eu te desejo paz sobre todas as coisas.

 O Kali Maluhia no me oe.


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